سلام،

آیا به کمک نیاز دارید برای ترک یک رابطه؟ برای ترک یک رابطه؟ برای ترک یک رابطه؟ برای ترک یک رابطه؟

زمانی که شریک یا یکی از اعضای خانواده خشن را ترک می کنید، استراتژی داشته باشید

زمانی که شریک یا یکی از اعضای خانواده خشن را ترک می کنید، استراتژی داشته باشید

اگر در یک رابطه خطرناک یا مخرب زندگی می کنید، مطمئن شوید که برنامه ای آماده دارید تا همیشه جایی برای رفتن در مواقع اضطراری داشته باشید. 

اگر می خواهید شریک یا خویشاوند خشن را ترک کنید، توصیه می کنیم برنامه ریزی کنید. با کسی تماس بگیرید که می تواند به شما کمک کند تا به مکانی امن برسید. خدمات اجتماعی، پلیس، پناهگاه زنان یا شخصی که به آن اعتماد دارید، مانند همسایه یا دوست. همچنین برای ایمنی کودکان برنامه ریزی کنید. 

به خوبی آماده باشید و مطمئن شوید که وقتی شریک زندگی خود را ترک می کنید چیزهای مهمی را با خود به همراه داشته باشید. اگر می توانید، یک کیف بسته بندی شده و آماده داشته باشید، شاید با یک دوست یا همسایه.

مهم است که هنگام خروج از خانه همراه داشته باشید:

  • گذرنامه و / یا شناسایی

  • کارت های بانکی، صندوق های بانکی، کارت های رمز و مانند آن

  • تلفن همراه و شارژر، کامپیوتر / تبلت

  • پول، جواهرات، کلید و سایر اشیاء با ارزش

  • اوراق بهادار و اسناد مهم مانند اجازه اقامت، قراردادها، گواهی بیمه و غیره.

  • آدرس ها و شماره تلفن های مهم، به عنوان مثال به پیش دبستانی یا مدرسه کودکان

  • هر دارویی

  • هر گونه لنز تماسی، عینک، بریس

  • برای شما عکس های ارزشمند، شاید از خودتان و بچه ها

  • چیزهایی با ارزش عاطفی برای شما و بچه ها

  • برای شما و بچه ها لباس عوض کنید

چند توصیه خوب

  • برای دفتر خاطرات، اما آن را پنهان نگه دارید (وقتی رفتید آن را با خود ببرید)

  • پیام ها، تصاویر و مواردی از این دست را ذخیره کنید که می تواند مدرک باشد

  • به کسی در مورد وضعیت خود بگویید (یک دوست، یک همسایه، یک همکار، پزشک خود ...)

  • در صورت صدمات، به پزشک مراجعه کنید و آن را مستند کنید (به طور متناوب خود را مستند کنید یا از کسی بخواهید که در عکس گرفتن به شما کمک کند)

  • فکر نکن دیگه هیچوقت تکرار نمیشه

  • با یک پناهگاه زنان یا سایر واحدهای حمایتی مانند مشاور یا مددکار اجتماعی تماس بگیرید و درخواست کمک، حمایت و مشاوره کنید.

  • گزارش پلیس بده

    در مواقع اضطراری خشونت، اگر می توانید خانه را ترک کنید و فرزندانتان را با خود ببرید. اگر نمی توانید خانه را ترک کنید، خود را در جایی امن حبس کنید و با پلیس (112) یا یکی از دوستان/همسایگان تماس بگیرید و کمک بخواهید!

    برای کمک های عملی و مالی بیشتر، اعم از اضطراری و غیر اضطراری (مانند نیاز به مسکن سرپناه)، با خدمات اجتماعی خود در منطقه یا شهرداری که به آن تعلق دارید تماس بگیرید. در صورت نیاز به کمک اضطراری می توانید با اورژانس اجتماعی شهرداری، یعنی اورژانس خدمات اجتماعی که عصرها، شب ها و آخر هفته ها کار می کند، تماس بگیرید. همچنین می توانید برای مشاوره و پشتیبانی با ما در پناهگاه زنان تماس بگیرید. اگر ما در دسترس نیستیم (عصرها و آخر هفته ها)، همیشه می توانید با Kvinnofridslinjen 020-50 50 50 تماس بگیرید، آنها 24 ساعت شبانه روز باز هستند.