Witaj,

Czy potrzebujesz pomocy? opuścić związek? opuścić związek? opuścić związek? opuścić związek?

Opracuj strategię, kiedy opuszczasz brutalnego partnera/członka rodziny

Opracuj strategię, kiedy opuszczasz brutalnego partnera/członka rodziny

Jeśli żyjesz w niebezpiecznym lub destrukcyjnym związku, upewnij się, że masz gotowy plan, dzięki któremu zawsze będziesz mieć dokąd się udać w nagłych wypadkach. 

Jeśli chcesz opuścić brutalnego partnera lub krewnego, zalecamy przygotowanie planu. Skontaktuj się z kimś, kto pomoże Ci dostać się w bezpieczne miejsce; opieki społecznej, policji, schroniska dla kobiet lub kogoś, komu ufasz, np. sąsiada lub przyjaciela. Zaplanuj także bezpieczeństwo dzieci. 

Bądź dobrze przygotowany i upewnij się, że masz ze sobą ważne rzeczy, kiedy opuszczasz partnera. Jeśli możesz, zapakuj i przygotuj torbę, być może z przyjacielem lub sąsiadem.

Ważne, aby zabrać ze sobą wychodząc z domu:

  • Paszport i/lub dowód tożsamości

  • Karty bankowe, skrzynki bankowe, karty kodowe i tym podobne

  • Telefon komórkowy i ładowarka, komputer/tablet

  • Pieniądze, biżuteria, klucze i inne kosztowności

  • Papiery wartościowe i ważne dokumenty, takie jak zezwolenia na pobyt, umowy, zaświadczenia o ubezpieczeniu itp.

  • Ważne adresy i numery telefonów, np. do przedszkola lub szkoły dla dzieci

  • Wszelkie leki

  • Wszelkie soczewki kontaktowe, okulary, szelki

  • Dla Ciebie cenne zdjęcia, może Twoje i dzieci

  • Rzeczy o wartości emocjonalnej dla Ciebie i dzieci

  • Zmiana ubrania dla Ciebie i dzieci

Kilka dobrych rad

  • Do pamiętnika, ale trzymaj go w ukryciu (zabierz go ze sobą, kiedy idziesz)

  • Zapisuj wiadomości, zdjęcia i tym podobne, które mogą być dowodem

  • Powiedz komuś o swojej sytuacji (przyjacielowi, sąsiadowi, koledze, lekarzowi…)

  • W przypadku urazów udaj się do lekarza i zdobądź dokumentację (ewentualnie udokumentuj siebie lub poproś kogoś o pomoc w robieniu zdjęć)

  • Nie myśl, że to się nigdy więcej nie powtórzy

  • Zadzwoń do schroniska dla kobiet lub innej jednostki wsparcia, takiej jak doradca lub pracownik socjalny, i poproś o pomoc, wsparcie i poradę

  • Złóż raport policyjny

    W sytuacji zagrożenia przemocy wyjdź z domu, jeśli możesz, i zabierz ze sobą dzieci. Jeśli nie możesz wyjść z domu, zamknij się w bezpiecznym miejscu i zadzwoń na policję (112) lub znajomego/sąsiada i poproś o pomoc!

    Aby uzyskać dalszą pomoc praktyczną i finansową, zarówno w nagłych wypadkach, jak i w innych sytuacjach (takich jak potrzeba mieszkania chronionego), zadzwoń do służb socjalnych w okręgu lub gminie, do której należysz. Jeśli potrzebujesz pomocy w nagłych wypadkach, możesz zadzwonić do gminnego pogotowia socjalnego, czyli pogotowia pomocy społecznej, który działa wieczorami, nocami iw weekendy. Możesz również skontaktować się z nami w schronisku dla kobiet w celu uzyskania porady i wsparcia. Jeśli nie jesteśmy dostępni (wieczorami i w weekendy), zawsze możesz zadzwonić do Kvinnofridslinjen 020-50 50 50, są one otwarte 24 godziny na dobę.